UK RLP Bewegung to go

Wirkung Entspannung Verschaffen Sie sich Ruhe im Büro, z. B. mit einem Schild an der Büro- tür: „Bitte nicht stören. Bin in wenigen Minuten wieder erreichbar.“ Set- zen Sie sich anschließend bequem hin und schließen Sie die Augen. Ausgangsposition Denken Sie schlicht und einfach an etwas Schönes und Angenehmes: Erlebnisse, Eindrücke, positive Gefühle. Ausführung Positive Gefühle herbeiführen ca. 5 Minuten