UK RLP Bewegung to go

Wirkung Material Entspannung der Schulter- und Nackenmuskulatur Tennisball Aufrechter Sitz oder hüftbreiter Stand Ausgangsposition Rollen Sie den Ball in kreisenden Bewegungen mit Druck langsam von der Schulter zum Nacken bis zum Ohr und wieder zurück. Ausführung Nackenroller mit Tennisball Je Körperseite 4–6 Wiederholungen